Nasihat Pemuda: 4 Firman Allah untuk Menghadapi Stres dan Overthinking

PARAZOOMERS- Sebagai pemuda, perlu mengetahui firman Allah subhanahu wa ta’ala untuk menghadapi stres dan overthinking. Ketika merasa tidak mendapatkan harapan atau mendapatkan musibah, perlu untuk bermuhasabah diri.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Mempelajari Firman Allah SWT untuk mengatasi stres dan overthinking merupakan upaya baik, karena menjadikan firman-Nya sebagai petunjuk.

Ketika merasa dunia itu tidak adil, ingat bahwa dunia adalah tempat ujian. Karena itulah yang menjadi pembeda antara dunia dengan surga. Di surga, tidak akan mendapati ujian seperti yang terjadi di dunia. Akhirat tempat untuk mendapatkan perbuatan di dunia.

Melansir dari buku Obat Stres Ala Islam karya Syaikh Muhammad Shalih, hati manusia mempunyai dua macam jenis, yaitu hati yang dikuasai oleh Allah SWT yang penuh akan cahaya dan hati yang dikuasai oleh setan yang penuh akan kecemasan.

Allah berkuasa atas segala sesuatu, seperti firman-Nya surah Al-Hadid ayat 2:

Sebagai pemuda, perlu mengetahui nasihat dalam firman Allah SWT untuk menghadapi stres dan overthinking. Inilah empat firman Allah SWT berikut:

1. Ali Imran ayat 139- Allah Berjanji Akan Menaikkan Derajat

Mengambil pelajaran dari kisah setelah perang Uhud, Allah SWT menghibur kecemasan yang hadir pada setiap hati kaum muslim melalui firman-Nya dalam surat Ali ‘Imran ayat 139:

Sebagai orang yang mempunyai iman dan hati yang condong untuk mengerjakan kebaikan, melengkapi diri bersama iman merupakan hal yang baik. Karena tahu Allah SWT selalu bersamanya, sehingga menghadapi stres dan overthinking semampu dan bersabar terhadapnya.

Seseorang yang mampu menghadapi stres dan overthinking dengan baik, Allah SWT akan menggantikan semua itu dengan menghapuskan dosa-dosa, seperti dalam hadits Rasulullah shallahu alaihi wasallam dari Abu Hurairah sahabat Rasul:

Baca Juga: Pemuda yang Dikagumi Allah

2. Al-Baqarah ayat 286 – Allah SWT Tahu Kesanggupan Para Hamba-Nya

Allah SWT bahkan lebih dekat daripada pembuluh nadi yang melekat tiap manusia. Allah SWT lebih tahu para hamba-Nya daripada hamba-Nya sendiri, sehingga Allah SWT pun tahu kekuatan para hamba-Nya, seperti dalam firman Allah SWT surah Al-Baqarah ayat 286:

Melansir dari laman resmi productivemuslim.com, ketika menjadikan ikhlas salah satu dari landasan kehidupan, apa yang terlihat kedepannya akan menerangi hati dan menguatkan kekuatan.

Landasan ikhlas menjadikan pekerjaan menjadi lebih bermakna, karena tahu kekuatan-Nya akan selalu hadir dalam setiap pekerjaan.

3. Al-Baqarah ayat 155 – Tidak Ada Manusia yang Tidak Diuji

Sering sekali ketika melihat apa yang orang lain dapatkan, seperti tidak sebanding dengan apa yang ada pada diri sendiri. Bukankah mereka adalah manusia yang sama, yang pasti mendapatkan ujian dari-Nya? Seperti yang tertera dalam surah Al-Baqarah ayat 155:

Baca Juga: Pemuda Harus Belajar Bermuhasabah Diri

4. At-Talaq ayat 3 – Allah Akan Mendatangkan Rezeki dari Arah yang Tidak Disangka-sangka

Allah SWT adalah Pemilik Rezeki, tentu akan sangat mudah bagi-Nya untuk memberikan rahmat-Nya kepada hamba-Nya dari mana saja. Seperti dalam firman-Nya surah At-Thalaq ayat 3:

Itulah empat firman Allah SWT untuk menghadapi stres dan overthinking. Ketika selalu mengingat bahwa Allah SWT selalu bersama kita, insya Allah semua akan mudah. Allahumma aamiin.